A canoagem é um esporte náutico que existe há muito tempo e está presente nas Olimpíadas desde 1936, nas modalidades de canoagem Slalom e velocidade. Embora o Brasil tenha começado a competir a modalidade somente em 1992.
Você sabe quais benefícios esse esporte pode trazer aos praticantes?
1-Melhora a resistência física.
A resistência do atleta melhora consideravelmente com a prática, já que envolve vários músculos do corpo.
2-Fortalece o sistema imunológico.
Como o esporte ajuda a melhorar o funcionamento do organismo, consequentemente favorece sistemas como o imunológico.
3-Reduz o estresse.
Além de proporcionar uma noite de sono mais proveitosa, o esporte diminui os níveis de estresse do corpo.
4-Contato com a natureza.
Esse esporte proporciona o contato com belezas naturais, como rios e animais que vivem nas redondezas.
5-Melhora a postura.
Como o atleta precisa estar sentado e na postura correta para remar. Esse é um hábito que permanece para as outras situações do seu dia-a-dia.
