Blog da HA
HA odontologia - Joinville SC

Cinco práticas que fortalecem os dentes.

Publicado em: 20/07/2016

Manter a higiene bucal diária é essencial para manter os dentes saudáveis e prevenir doenças.

Mas, além disso, algumas práticas são essenciais para fortalecer os dentes, mantê-los brancos e fortes. Confira cinco práticas abaixo:

  1. Ao ingerir bebidas com agente corrosivo, como café e refrigerantes, faça um bochecho com água logo em seguida. Escove os dentes cerca de meia hora depois, para que todos os ácidos sejam removidos.
  2. Ingerir alimentos com Vitamina C e Cálcio é promover o fortalecimento dos tecidos da gengiva e do dente, respectivamente.
  3. Alimentos fibrosos geram uma maior produção de saliva quando mastigados. Essa saliva, junto com as fibras dos alimentos, proporciona uma limpeza natural das bactérias bucais.
  4. A Vitamina A também é essencial, atuando no bom desenvolvimento dos dentes e na conservação do esmalte dental.
  5. Evite alimentos com altos níveis de carboidratos, pois eles desenvolvem açúcares prejudiciais aos dentes. Acrescente frutas e verduras nas refeições.

Os dentes, assim como todo o corpo, merecem muita atenção. Mas práticas simples, como manter a higiene e controlar a alimentação, são ações preventivas que geram grandes e positivos resultados.


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